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每天10分钟训练PC肌,提升性福力音频课程

每天10分钟训练PC肌,提升性福力音频课程

大多数宝妈都希望自己的阴道是羊肠小道而非阳光大道,毕竟小妹的状态直接关系到性福生活,但这个“美好的愿望”在产后往往多数人难以如愿。

  那么问题来了,产后阴道为何会松弛?阴道松弛又有哪些危害呢?有什么办法能迅速恢复阴道紧致?

  

  首先让我们先来了解产后阴道为什么会松弛,这是因为孕妈怀孕期间,盆底超负荷,胎儿过大,由于本身重力的原因,损伤了孕妈的盆底,影响了阴道扩张力,这就造成了小妹松弛,但产后一般都能慢慢恢复!

  

  恢复阴道紧致的方法一般分为三类:手术缩阴法、工具缩阴法以及锻炼缩阴法。

  

  但从方便性和安全性来说,首推锻炼缩阴法!其实指的就是锻炼PC肌了。

  这里给大家解释下,pc肌是耻骨旁富有强度和弹性的肌肉,对于爱爱以及泌尿系统都很重要。

  

课程目录:

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