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音乐学院举办“情绪三部曲”心理健康知识讲座

5月29日晚7:00,音乐学院举办“情绪三部曲”心理健康知识讲座,由应用心理学国际专业执行师、国家(身心语言程序学)专业人才库中级心理咨询师冬青主持,音乐学院团总支书记史璇,政治辅导员李曼宁及音乐学院学生代表参与此次讲座。

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本次讲座从轻快的游戏中开始,师生共同参与,使气氛更加的高涨。之后冬青老师根据“了解情绪”、“认识情绪”、“管理情绪”三方面为同学们全方位的讲解了情绪的内涵以及我们在生活中如何更好地控制情绪。之后进入到冥想环节,用舒缓的音乐配带情感指引,带同学们走进心中最深刻那一段时光,那一个故事,让同学们在这一段冥想中找到情绪的真谛,使同学们受益匪浅。冬青老师还给在场的班级心灵守护员传授课了朋辈心理互助的有效方法。

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本次讲座深入浅出,借用音乐和心理辅导相结合,使同学们在轻快的氛围中学习及感受情绪对于自身的作用。从客观的表象做分析,分解出一系列深刻的道理,提高了同学们的心理疏导能力,有效地解决了同学们心理上的难题,对构建大学生和谐心理状态起到了良好的推进作用。
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